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高考落下帷幕，有人终于松了一口气，也有人在突然安静下来的日子里陷入迷茫。昼夜颠倒、放纵刷手机、反复纠结估分、担心成绩与未来……看似“考完了”，内心却未必真正放松。

与此同时，中考的冲刺号角仍在继续。看着高考结束，不少中考生也容易心生浮躁：刷题时难以专注，总觉得自己还没复习完；看到别人的进度和状态，又忍不住比较，越想抓紧时间，越容易陷入内耗和自我怀疑。

因此，我们特别推出《高考收官不摆烂，中考攻坚不慌神：考后松弛+考前蓄力双攻略！》专题直播，诚邀您于2026年6月10日，与我们一起走进考后调适与考前冲刺的关键阶段。

本次直播将围绕“高考收官不摆烂，中考攻坚不慌神”展开，为高考考生送上科学放松与考后沉淀的方法，帮助他们从紧绷状态中平稳过渡，不在放纵和焦虑中迷失方向；也为中考考生提供稳心蓄力的冲刺建议，帮助他们屏蔽外界干扰，收回注意力，专注当下每一步。

高考之后，需要的不是彻底失控式放松，而是有节奏地恢复与沉淀；中考之前，需要的不是被焦虑推着跑，而是在稳定心态中积蓄底气。