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岁末节庆临近，不少人受困于“热闹的烦恼”：邀约密集、“必须开心”的心理负担、消费攀比感袭来，社交沦为负担。很多人深陷社交内耗，勉强合群后疲惫，独处又怕“不合群”。因此我们特别推出《不必勉强合群：“孤独节”不emo，“低耗社交”图鉴帮你轻松破局！》直播课程，诚邀您于2025年12月24日晚6点半，与我们一同在心理无忧直播间探索解答。

本次直播拆解社交过载困境，定制低耗方案：深挖焦虑源头，剖析社交疲惫、强颜欢笑空虚的成因；解码情绪过载真相，打破“节日必热闹”“独处即不合群”的误区；分享轻量应对指南，涵盖选择性社交、独处仪式感、“小确幸”替代“大热闹”等实操方法。

更加激动人心的是，观看直播的您还有机会赢取个性心理体检套餐和精美礼品，助力您的心理健康之旅。

让我们共赴温暖的情绪舒缓之旅，在社交与独处间找到平衡。愿每段相处自在本真，让节庆温暖映照轻松状态，伴你从容奔赴冬日美好！